こんにちは！真木です(^ ^)
今回は、誰でも行動ができるようなる方法について、
お話ししていきたいと思います。
先日、目標設定についてのお話をさせて頂きました。
では目標設定したら、あとはそれを行動するだけ。
でもそれでも行動ができない人がいます。
それはなぜか？？
その理由はすごくシンプルで、
成功者の方は皆さん当たり前にされている事なんですが、
気持ちがのらないと行動できない状態を作っているからです。
つまり、
気持ちがのらないと行動できない、
というのはパワーが必要で、
その人にとって大きすぎる目標です。
まずは、
気持ちがのらなくても淡々とできるくらいにまで
目標を細分化して、できる事をやっていくのが良いです。
その次に目標を細分化しても行動できない人は、
作業する部屋やパソコンのデスクトップが汚いとか、
体調が良くない、という部分に原因がある事を
理解する事が大事です。
まず部屋やデスクトップが汚いという部分について、
作業には関係ないと軽視しがちですが、
人間の脳はあらゆる情報を瞬時に処理していきます。
そこで余分な処理情報やエネルギーを
取り除く事が非常に大事です。
なので、
結果が出てない人の共通点として、
「部屋が汚い」です。
次に体調が悪いという部分については、
栄養と睡眠が不足しているからです。
人間の体は当然食べた物で形成されているので、
栄養バランスのない食事や睡眠不足での翌日は、
明らかに作業効率が下がるというデータも出ています。
そして、最後に、
よし集中するぞ！みたいな気合を入れなくても、
そこの場所に行けば自然とスイッチが入る、
自分なりのルーティンを持っておく事が大事です。
これはスポーツで成功されている方は、
必ずと言って良い程、実践されている事なので、
特にスポーツをされている方からすると、
当たり前な事だと思います。
まずはこれを基準にして、
是非実践してみて下さいね。
今回は以上になります(^ ^)
