こんにちは！真木です(^ ^)
今回は集中できる環境作りについて、
お話していきたいと思います。
皆さんはこのタスクをやる！と決めたけど、
集中力が続かない時や、
なかなか作業がはかどらない時ありませんか？
やらないといけない事がたくさんあるのに、
集中して作業をこなしていけない、、、
気がついたら１日が終わってる、、、
みたいな。
確かに作業をこなしていかないと
いつまで経っても目標には達する事はできないので、
自己嫌悪に陥ったりしますよね。
でも、理解しておくべく事は、
人間はそんな長時間集中する事はできない、
という事です。
僕も実際、集中できない事が多々あり、
その度に色々試してきました。
その中でも、特に集中する事ができ、
仕事の効率も格段にアップした方法をご紹介させて頂きます。
まず、
・ToDoリストを必ず事前に作り、やる事を見える化しておく
・Googleカレンダーを使ってタイムスケジュールで管理しておく
という事を行うようにして下さい。
やる事が増えてくればくるほど、
混乱していきますので、ToDoリストが活きてきます。
途中で何をしようかなと考えている時間が一番もったいないので、
やる事を明確にしていきましょう。
またGoogleカレンダーは、
時間になったら通知で知らせてくれる機能があり、
タイムスケジュールで管理していく事ができますので、
効率的に進めていく事ができます。
そして、是非試して欲しい事が、
キッチンタイマーを使って下さい。
え？キッチタイマー？と思われた事かと思いますが、
キッチタイマーはストップウォッチ機能を兼ね備えており、
且つ、数字も大きく表示されるので、
非常に便利なアイテムです。
時間の割り振りは、
２５分集中
５分休憩
２５分集中
５分休憩
という繰り返しで、
もちろんどこかで昼休みとか、
大きな休憩は入れて下さいね。
２５分くらいなら集中できそうじゃないですか？
これはマジで作業効率がアップしますし、
僕が実証済みなので、
騙されたと思って是非試してみて下さい。
今回は以上になります(^ ^)
